Татьяна Курдюмова
Психолог-консультант, бизнес-тренер, коуч ICF.
Специалист по сложным жизненным ситуациям, профессиональным кризисам, трудностям в общении, а также экзистенциальным кризисам второй половины жизни.

О моей работе
Я работаю с людьми, которые переживают непростой период: сталкиваются с конфликтами, трудностями в отношениях, необходимостью принять важное решение или переосмыслить свой жизненный и профессиональный путь.

Ко мне можно прийти, когда сложно разобраться в своих чувствах и желаниях, договориться с близкими или коллегами, сделать выбор и понять, на что опереться. Когда привычные способы справляться перестают помогать, а новые пока не найдены.

Отдельное направление моей работы — экзистенциальные и профессиональные кризисы второй половины жизни. Это время, когда накоплен значительный опыт, многое достигнуто, но всё чаще возникают вопросы: «Чего я хочу теперь?», «Какой смысл для меня имеет то, чем я занимаюсь?», «Что я хочу сохранить, а что — изменить?».

В консультировании мы исследуем, что происходит, какие переживания и внутренние противоречия затрудняют выбор, и ищем решения, которые учитывают ваши ценности, потребности и реальные обстоятельства.

С чем можно обратиться
Сложные жизненные ситуации и принятие решений:
- необходимость сделать важный выбор, когда нет очевидного ответа;
- страх перемен и сомнения в своих решениях;
- ощущение тупика, растерянности, потери ориентиров;
- противоречие между собственными желаниями и ожиданиями окружающих.

Общение, отношения и конфликты:
- сложности в общении с близкими, коллегами и руководителями;
- конфликты в семье и на работе;
- повторяющиеся ситуации, в которых трудно понять друг друга и договориться;
- трудности с выражением своих чувств, потребностей и позиции;
- поиск способов отстаивать свои границы и при этом сохранять отношения.

Жизненные и профессиональные кризисы:
- потеря смысла и удовлетворения от привычной деятельности;
- переосмысление жизненного пути и своих достижений;
- ощущение, что прежние цели больше не вдохновляют;
- желание сменить профессиональное направление и сомнения, с чего начать;
- поиск новых ориентиров во второй половине жизни.

Как проходит работа
Основу моей работы составляет психологическое консультирование и коучинг. Я использую когнитивно-поведенческий подход, метафорические ассоциативные карты, телесно-ориентированные практики, а также другие инструменты, подбирая их под запрос и ситуацию человека.

КПТ помогает замечать привычные мысли и убеждения, понимать их связь с чувствами и поведением, пробовать другие способы реагирования. Метафорические карты могут помочь выразить переживания, которые сложно облечь в слова, и посмотреть на свою ситуацию с другой стороны.

Для меня важно, чтобы в работе было пространство для понимания себя, осмысления своего опыта и поиска собственных решений. Мы уделяем внимание как внутренним переживаниям, так и тому, как найденное понимание можно применить в повседневной жизни.

Работаю индивидуально и в формате групповой терапии.
Особое внимание уделяю созданию комфортной и безопасной среды как при индивидуальной, так и в групповой работе.

Образование и профессиональный опыт
В 1987 году окончила физический факультет МГУ, затем — аспирантуру. С 1992 года работала в бизнесе на позициях заместителя директора нескольких компаний.

В 2005 году получила образование бизнес-тренера, создала и развивала собственный проект по обучению главным бухгалтеров управленческим навыкам. С 2010 года — сертифицированный преподаватель методологии менеджмента Ицхака Адизеса.

В 2010 году получила дополнительное образование по специальности «Психолог-консультант». С 2013 года — сертифицированный коуч (ICF).

Опыт управления, обучения и консультирования помогает мне учитывать и личные переживания человека, и профессиональный контекст, в котором он находится.

С чем я не работаю
Я не работаю с утратой, тяжелыми кризисными состояниями, тяжелыми соматическими заболеваниями.